很难得的动感十足的一集，里面有很多平凡而让我敬佩的人生。

挺受鼓舞的。说起来也是神奇，以前就只特别爱吃各种美食，然后看纪录片也只对美食类题材感兴趣，最近一段时间吧开始健身了，个人觉得外在暂时还没有太多质的变化，不过自我感觉精神和体能都好了一些，而看书、看电影什么的也开始对运动健身主题的特别感兴趣了，感觉开启了一个良性循环。对吧，迈出第一步往往会有惊喜的。

有点意思，凌晨四点起床去健身洗澡穿西装上班的银行小哥真是高度自律的典型代表。佩服佩服。

来健身房的日式理由们：获得好体魄，让所在社群/异性刮目相看、获得价值感/青睐，或是对抗肥胖/霸凌者/中年亚健康/可能的衰老失能惨状/工作所致的心理失调or不适。其中一哥们多年司考失败后选择放弃、转做司法书士也不错就是用脑过度太悲桑。日本健身房像是让一般社员而非让计时收费的专业教练去指导器械的使用。一查发现13年-19年这段时间都看了115部纪实72小时了起了每月治愈剂的效用。但这两年来这系列在b站的播放似乎受到限制？最近终于偶遇新片。得继续看。另福山嫂结婚五年了还在工作佩服

这一期来得真是时候，正好我也健身减脂一个月了，算是初见成效，看到那么多受访者因为各种各样的原因开始了健身，并沉迷于健身，自己也觉得很有共鸣，因为我也是希望通过健身变成更好的自己！

做同一件事，前后的驱动不同，境界也发生了变化健身是众口皆宜的

排解心理压力前要先排出肉体的压力///铁举多了容易有表情纹吧

看了想健身，过五分钟又不想了，佩服加班完还一大早起来健身的日本社畜

很羡慕自律坚持的人～

对我来说，锻炼除了健康外，也是享受一个人的独处。

真感人。

【健身锻炼吧二十四小时营业的大型健身房】24小时营业的健身房。。。

个人感觉，比自己健身更没劲的，是看别人健身……哈哈，健身可以塑造体格甚至改变性格，好处多多，但自律是最难的啦。https://www.bilibili.com/video/BV1hf4y1Q7Pa/?spm_id_from=333.999.0.0&vd_source=f0cdb79e5a2626af17568cf7e2cb1534

太棒了這集

「开始健身是因为想变的更受欢迎。可是渐渐发现，约女孩子吃饭很影响锻炼效果，连喜欢的联谊酒会也不怎么去了。」的银行职员和「我想着总有一天自己也会被开刀，想要那个时候的身体好看一些。」的外科医生，还有最后那位，不喜欢和人打交道但是也不喜欢没有人的地方。同样的事情，所有坚持着的人有不同的动机，就很有意思。跟陌生人这种奇妙的共鸣，很美妙。

运动！

也想早上起来练练

看了这集有马上去健身的冲动，那位社恐的电信员工真的与我心有戚戚焉，人多不喜欢，没人也不行，在人群中独自穿行就挺好。

大家的人生很棒，访谈人也很棒

看完这个，去边上的公园一口气跑了八公里

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